Bart Cham Dao |
I coltelli dagli otto tagli |
 
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Biu Tze |
Terza forma, dita che trafiggono |
Kiu |
Ponte |
Chum Kiu |
Seconda forma, cercare il ponte |
Chi Gerk |
Gamba appiccicosa |
Chi Sao |
Braccia incollate |
Jiue Ying |
Allinearsi frontalmente verso l'avversario |
Dan Chi Sao |
Chi Sao ad un braccio |
Dung Tao |
Principio del portamento posurale |
Gerk Faat |
Tecnica di gamba |
Go Dar |
Colpo alto |
Gung Lik |
Pressione in avanti del gomito |
Kuo Sao |
Allenamento al combattimento |
Kwun Ma |
Posizione eretta con il bastone |
Chong Sao |
Tecniche all'uomo di legno |
Jik Seen |
Linea centrale |
Wang Jong Sin |
Linea meridiana orizzontale |
Lat Sao Jik Chung |
Principio: Se le mani sono libere spingi avanti |
Toh Ma |
Passo laterale |
Ting Yu |
Principio della postura: schiena dritta bacino retroverso |
Siu Nim Tao |
Prima forma detta "della piccola idea" |
Sung Lik |
Rilassamento |
San Pao Kuen |
Allenamento al sacco a muro |
Sau Sick |
Fine della forma, mani giù piedi uniti |
Saam Pai Fut |
Triplice preghiera a Buddha |
Poon Sao |
Braccia che ruotano, ciclo di base del Chi Sao |
Nuk Sao |
Allenamento alla simultaneità nel combattimento |
Muk Yan Chong |
Uomo di legno |
Lat Sao |
Combattimento libero di braccia e gambe |
Lok Dim Boon Kwun |
Tecniche del bastone lungo |
Loi Lau Hoy Sung |
Principio: incollati a ciò che arriva e segui ciò che va |
Kim Sut |
Tensione tra le ginocchia |
Chung Sin |
Linea verticale meridiana |
Juen Ging |
Forza derivane della rotazione |
Jing Moon Choong |
Attacco frontale lungo la linea centrale |
Kwai Jarn |
Gomito che colpisce discendendo |
Yee Chi Kim Yeung Ma |
IRAS, posizione del cavaliere inversa |
Yat Chi Cheung Kuen |
Pugno verticale |
Yap Gerk |
Difesa esterna con la tibia, corrisponde al Lan Sao |
Yan Cheung |
Colpo con il palmo della mano |
Wu Sao |
Mano che protegge |
Tut Sao |
Braccia che liberano |
Tsuen Kiu |
Braccio che trafigge |
Tie Sao |
Braccio che solleva |
Tan Sao |
Braccio con la palma della mano verso su, braccio che disperde |
Sherung Kuen |
Doppio pugno |
Seep Bo |
Passo a zig zag, forma del Saam Kik Bo |
Sao Jarn |
Colpo di gomito all'indietro |
Po Pai Cheung |
Doppio colpo con i palmi della mano |
Pie Jarn |
Gomito che spacca |
Pall Kuen |
Montante, colpo verso l'alto |
Pak Sao |
Mano che batte, difesa con il palmo della mano |
Man Sao |
Braccio anteriore, quello che cerca |
Mang Geng Sao |
Mano che tira la nuca |
Lin Wan Kuen |
Pugni a catena |
Lau Sao |
Braccio che attinge |
Lap Sao |
Mano che afferra, movimento di trazione che allontana |
Lan Sao |
Braccio a catenaccio, che impedisce, che sbarra |
Kwan Sao |
Braccio che ruotano, combinazione di Bong Sao e Tan Sao |
Kau Sao |
Braccio che avvolge |
Jut Sao |
Mano che sciocca |
Ju San Ma |
Rotazione, posizione eretta laterale corrispondente a Dui Kok Ma |
Jum Sao |
Braccio che affonda |
Saam Jung Bo |
Passo con tre pugni a catena |
Jing Bo |
Passo in avanti |
Jao Sao |
Mano che corre |
IRAS |
Internal Rotated Abduction Stance (Posizione pre-combattimento frontale) |
Huen Sao |
Mano rotatoria, mano circolare |
Huen Bo / Kau Bo |
Passi rotatori |
Gwat Sao |
Braccio che spazza |
Gum Sao |
Braccio che si attacca |
Gan Sao |
Braccio che spacca, mano che coltiva (il movimento ricorda la semina). |
Fook Sao |
Braccio che controlla, braccio a ponte. |
Faak Sao |
Colpo alla laringe, braccio che spazza via colpendo. |
Dui Kok Ma |
Rotazione, posizione eretta diagonale e laterale corrisponde al Ju Sun Ma |
Ding Jarm |
Gomito che spinge |
Chap Kuen |
Pugno che spacca |
Chang Sao |
Mano a vanga, colpo al collo con la palma della mano verso l'alto |
Bong Sao |
Braccio ad ala |
Bong Gerk |
Difesa interna con la tibia, corrisponde al Bong Sao ma con le gambe |
Biu Tze Sao |
Dita che trafiggono |
